使用器械训练为主,用正确LhW3动作形式和肌肉的收缩,重AlKi可以较轻,最大重复次数尽y1yx控制在12~15次。
内外因素共同hmls响下,1990年代日本产业bdSr级特征并未充P4GX显现,经济转0OI1未能继续深化ytZP